Wir haben verschiedene Turnangebote für Erwachsene! 
| Angebot | Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Seniorenturnen | Montag | 09:30 - 10:30 Uhr |
| TAE BO | Montag | 18:30 - 19:30 Uhr |
| Mach dich fit | Montag | 20:00 - 21:15 Uhr |
| Body Power | Mittwoch | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Step Aerobic | Mittwoch | 20:00 - 21:00 Uhr |
| Zumba | Donnerstag | 17:30 - 18:30 Uhr |
| Work Out - Fit in den Sommer | Donnerstag | 18:45 - 19:45 Uhr |
TAE BO Kurs
Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus Kampfsportarten mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik. praktiziert wird. Jeder kann in eine gute Verfassung kommen, egal welche Alters, welchen Gewichts, Körpergröße oder Kondition.
Leitung: Isabel Bauhofer (TAE BO Basic Trainer)
Beginn: Mo 14.09.
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: fortlaufender 10er Kurs
Ort: Turnhalle Rottenacker
Gebühr: 40 € TSG Mitglieder
45 € Nichtmitglieder
BODY POWER
Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Als Reha-Trainerin lege ich besondere Schwerpunkte auf richtige Körperhaltung und
Beseitigung von Schwachstellen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Leitung: Geli Mayer, Fitness-/Sportrehatrainerin Zeit: Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Ort: Turnhalle Rottenacker Gebühr: 15 € TSG Mitglieder 30 € Nichtmitglieder |
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STEP- AEROBIC
Super Traiining im Ausdauer/ Fettverbrennungsbereich, wobei durch das Step zusätzlich die Muskulatur Bauch/ Beine/ Po beansprucht wird.
- Nicht bei Knieproblemen geeignet
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Leitung: Geli Mayer, Fitness-/Sportrehatrainerin Zeit: Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr Ort: Turnhalle Rottenacker Gebühr: 15 € TSG Mitglieder 30 € Nichtmitglieder |
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ZUMBA
ZUMBA ist ein vom Latino- Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationaler Musik und Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merenque, Cumbia, Reggaeton, Samba usw.
Zumba ist Fitness pur!
Leitung: Christine Selg, Official Zumba Instructor
Beginn: Do. 17.09.
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 10mal
Ort: Turnhalle Rottenacker
Gebühr: 63 € TSG Mitglieder
68 € Nichtmitglieder